各位工会会员：

    为迎接党的二十大胜利召开，激发广大职工建功新时代磅礴热情，丰富广大职工的文体生活，更进一步展现广大职工建功“十四五”、奋进新征程的精神风貌。围绕“中国梦，劳动美”的时代主旋律，根据市总工会工作安排， 6月14—7月23日开展健步走、跳绳和仰卧起坐三项淄博市首届职工健身节线上比赛活动。现将有关事项通知如下：

一、比赛时间、地点

（一）比赛时间：即日起-7月23日。

（二）比赛地点：地点不限。（健步走比赛提倡在公园、运动场、广场等户外安全场地运动）

二、比赛项目

（一）线上健步走比赛

（二）线上跳绳比赛

（三）线上仰卧起坐比赛

三、参赛办法

（一）参赛资格

参赛人员必须是淄博市在职职工并实名认证的工会会员。

（二）年龄要求

男子参赛选手年龄限18周岁以上（2004年1月1日之前出生）60周岁以下（1962年7月1日之后出生）；女子参赛选手年龄限18周岁以上（2004年1月1日之前出生）55周岁以下(1967年7月1日之后出生）。

（三）参赛方式

通过“齐鲁工惠”APP ，点击“职工运动会”板块，进入活动页面。

（四）参赛要求

1．参赛人员须认真阅读《身体健康承诺书》《个人疫情防控承诺书》《参赛者承诺书》《参赛声明》（以上文件见“齐鲁工惠”APP相关活动页面），并同意相关条款。

2．参赛人员应根据自身身体条件、天气和地理等方面的情况，量力而行参加比赛。

四、比赛规则

（一）线上健步走比赛

参赛人员于活动期间单日累计总步数满1000步且步行轨迹大于400米视为成功打卡，单日总步数不足1000步或轨迹小于400米不计算成绩。每日累计总步数上限为20000步。

（二）线上跳绳比赛

参赛人员于活动期间单日单摇累计总数满100个视为成功打卡，单日总数不足100个不计算成绩。每日累计总数上限为5000个。

（三）线上仰卧起坐比赛

参赛人员于活动期间单日累计总数满10个视为成功打卡，单日总数不足10个不计算成绩。每日累计总数上限为1000。

五、健康要求

有以下情况者严禁参加本次活动：

1．先天性心脏病和风湿性心脏病患者。

2．高血压和脑血管疾病患者。

3．心肌炎和其它心脏病患者。

4．冠状动脉病患者和严重心律不齐者。

5．血糖过高或过低的糖尿病患者。

6．参加比赛前两周以内患感冒者。

7．其他不适合运动的疾病患者。

8．参与活动前24小时内饮酒者。

9．孕妇。

六、有关要求

比赛过程中所用比赛器材需自备，如绳具，必须是能确保参赛人员安全的规范绳具，可以是钢丝绳、珠节绳或橡胶绳等。

 

 

 

 

 

 

                                    药学系工会

                                     2022年6月23日