5月14日下午，我系民族传统体育社团组织开展“传承五禽戏，导引养生道”五禽戏教学体验活动。活动邀请近30名民族传统体育项目爱好者参加。

活动伊始，我系民族传统体育社团指导教师详细讲述了五禽戏的相关知识和发展历程。社团成员重点演示“虎戏”的动作要领，极力展现虎的威猛、灵活与力量。指导教师现场进行分解动作讲授，并分组指导同学们练习，提醒大家注意模仿虎的形态和动作，强调动作的准确性和流畅性，感受自然的力量与生命的活力。

作为中国传统健身方法，五禽戏由模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的不同动作组合而成，内容丰富、简单易学、富有趣味，充分体现了中医“治未病”的预防思想，可有效提升师生的身心素质和传统文化素养。

此次五禽戏之“虎戏”教学活动的顺利开展，拉开了我系传统体育项目体验活动的序幕。接下来，我系将陆续开展“鹿戏”“熊戏”“猿戏”“鸟戏”教学体验活动，引导师生强筋健骨、增强体质，力求感受“虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷”的“五禽”神韵，深化“体教融合”的探索与实践。