5月14日，我系民族传统体育项目五禽戏教学体验活动正式拉开序幕，带领师生感受“五禽”神韵，了解中华优秀传统文化。5月21日下午，我系民族传统体育社团继续开展“传承五禽戏，导引养生道”五禽戏之“鹿戏”教学体验活动，丰富有趣的活动吸引20余名民族传统体育项目爱好者参加。

活动初期，我系民族传统体育社团指导教师赵文姣承接五禽戏之“虎戏”教学活动的开展，对本次“鹿戏”体验活动的要领和细节进行了讲解。社团负责人重点演示“鹿戏”动作要点，生动再现鹿的轻捷灵活、轻盈舒展。指导教师现场进行分解动作讲授，并分组指导同学们练习，提醒大家注意模仿鹿的形态和神情，强调动作的准确性和灵活性。

作为中国传统健身方法，五禽戏真实反映了中国人民群众健身文化的发展变迁，开创了祛病健身的体育医疗先河，展现了养生哲学和道家文化的深厚审美底蕴，具有重要的历史价值和养生医疗价值。学习五禽戏不仅可以弘扬中华民族传统文化，还可以增强体质，提高自身免疫力。

此次五禽戏之“鹿戏”教学活动的圆满结束，为我系传统体育项目体验活动的持续、深入开展打下了坚实的基础。接下来，我系将继续开展此类传统体育的习练活动，力求在体育教学实践中弘扬中华优秀传统文化的内涵与价值，激发吾辈青年的昂扬的斗志，更好地展现当代青年学子的风采与面貌。