中药养生是不可或缺的养生方法。在诸多中药养生中，人们还是比较喜欢用中药来滋补调理。殊不知，只有体质虚的人才适合用中药来滋补养生。而体虚又分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四大类。不同的体质，中药养生的方法又各有不同。

【气虚体质】

中医认为，气的生理功能主要有推动、温煦、防御、固摄、气化等。气虚是因机体元气不足，气的相关功能减退，或脏腑组织机能减退，而出现的以气短、乏力、神疲、脉虚等为主要表现的虚弱证候。其多因久病体虚或劳累过度，而使元气耗损；或因先天不足、后天饮食失调，而使元气生成匮乏；或因年老体弱，脏腑机能衰退而元气自衰所致。

常见表现为少气懒言、神疲乏力、头晕目眩、心悸自汗，活动后这些症状加重等。简单而言，气虚的主要表现以全身机能活动低下为主。

  调理养生比较适合应用补气中药，如人参、西洋参、党参、太子参、灵芝、黄芪、白术、山药、白扁豆、甘草、大枣等，中成药多以四君子丸为代表。