中药养生是不可或缺的养生方法。在诸多中药养生中，人们还是比较喜欢用中药来滋补调理。殊不知，只有体质虚的人才适合用中药来滋补养生。而体虚又分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四大类。不同的体质，中药养生的方法又各有不同。

【阴虚体质】

   阴虚是机体由于阴液不足（体内精血津液等阴液亏少），不能滋润、濡养（或滋润濡养作用减退），不能制阳则阳热之气相对偏旺而生内热，表现为一派虚热、干燥不润、虚热内扰的证候。其多因热病之后，或杂病日久，伤耗阴液；情志过极，火邪内生，久而伤及阴精；房事不节，耗伤阴精；过服温燥之品，使阴液暗耗等。先天虚损、久病耗伤阴液或热病伤阴所致。

   常见表现为心情烦躁，手脚心发热，午后潮热，两颧发红，晚上睡觉出汗，咽干口燥，大便干燥，尿少色黄，舌红少苔等。

   调理养生比较适合应用补阴中药，如沙参、麦冬、天冬、玉竹、黄精、石斛、百合、枸杞子、女贞子等，中成药多以六味地黄丸、左归丸为代表。