中药养生是不可或缺的养生方法。在诸多中药养生中，人们还是比较喜欢用中药来滋补调理。殊不知，只有体质虚的人才适合用中药来滋补养生。而体虚又分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四大类。不同的体质，中药养生的方法又各有不同。

【阳虚体质】

阳虚是机体阳气不足，温煦，推动，气化，固摄等作用减退，而出现的机体反应性低下、代谢活动减退、热量不足（畏寒怕冷）等症状的总称。其多因先天不足、后天失养、劳倦内伤、久病虚损所致。

常见表现为畏寒肢冷，口淡不渴，或渴喜热饮，面色㿠白、倦怠乏力、少气懒言、气短自汗、小便清长，或尿少浮肿，大便稀溏，舌淡胖嫩，舌苔白滑等。

调理养生比较适合应用补阳中药，如鹿茸、冬虫夏草、胡桃仁、肉苁蓉、巴戟天、淫羊藿、仙茅、杜仲、续断、补骨脂、益智仁、菟丝子、韭菜子等，中成药多以金匮肾气丸、右归丸为代表。