为弘扬民族传统体育文化精神，提升同学们的身体素质，营造浓厚的全民健身、热爱运动的氛围，3月5日下午，我系民族传统体育社团组织开展“传承八段锦，健康运动乐”教学活动。社团指导老师、社团成员及30余名八段锦爱好者参加活动。

活动开始前，社团指导老师介绍了八段锦的练习技巧及注意事项，带领同学们进行了热身活动，并针对重难点动作进行了示范和讲解。同学们在指导老师和社团成员的带领下习练八段锦，一招一式，心无杂念，动作舒展、流畅，简单易行但功效显著。活动结束后，指导老师对同学们的展示进行了逐一点评和纠正，鼓励大家多习练、多传承。

通过参加此次活动，同学们深切感受到了八段锦对身体的调节作用，既了解了中国传统文化的博大精深，增加了对传统文化的热爱，又学会了一种简便易行的健身活动。大家纷纷表示，要将八段锦此类优秀的传统健身项目融入到今后的日常生活中，以健康的体魄、平和的心态、昂扬的精神面貌投入学习和生活，增强身体素质和综合能力。